EICHWERK - SPORT · BEWEGUNG · TRAININGSPLANUNG
Strukturiert trainieren. Eigenständig dein Ziel erreichen.
Unsere fertigen Trainingspläne bieten dir eine klare und sportwissenschaftlich fundierte Trainingsstruktur für ein definiertes Leistungs- oder Wettkampfziel. Du erhältst einen vollständig ausgearbeiteten Plan und kannst direkt mit deinem Training starten.
Ideal für dich, wenn du selbstständig trainieren möchtest und keine individuelle Betreuung oder Anpassung benötigst.
Geeignet für Laufen, HYROX und Triathlon.
Enthalten:
- vollständig ausgearbeiteter Trainingsplan
- strukturierter Trainingsaufbau
- abgestimmte Belastungs- und Regenerationsphasen
- konkrete Vorgaben zu Umfang und Intensität
- dauerhaft nutzbarer Trainingsplan
- keine individuelle Anpassung oder persönliche Auswertung
Preis: 39,99 € einmalig
Die Trainingsplanung erfolgt grundsätzlich über Trainingspeaks
Alle Preise (inkl. MwSt)
Fertige
Trainingspläne
Dein Ziel. Dein Alltag. Dein Trainingsplan.
Kein Trainingsalltag ist gleich. Deshalb wird deine Trainingsplanung individuell auf deinen aktuellen Leistungsstand, dein persönliches Ziel, dein verfügbares Zeitbudget und deine Trainingsmöglichkeiten abgestimmt.
Nach jeweils vier Wochen wird der vergangene Trainingszeitraum ausgewertet und die Planung für die kommenden vier Wochen auf Grundlage deiner Entwicklung erstellt. Zusätzlich ist innerhalb des Planungszeitraums eine individuelle Anpassung enthalten.
Ideal für dich, wenn du nach einem persönlichen Trainingsplan trainieren möchtest, aber keine kontinuierliche Betreuung benötigst.
Enthalten:
- individuelle Trainingsplanung für 4 Wochen
- Berücksichtigung von Leistungsstand, Ziel und Zeitbudget
- Auswertung des vergangenen Trainingszeitraums
- Planung der folgenden 4 Wochen
- 1 bedarfsgerechte Anpassung innerhalb des Planungszeitraums
- individuelle Belastungs- und Regenerationssteuerung
Laufen: 79 € / 4 Wochen
HYROX: 89 € / 4 Wochen
Triathlon: 89 € / 4 Wochen
Die Trainingsplanung erfolgt grundsätzlich über Trainingspeaks
Alle Preise (inkl. MwSt)
Individuelle
Trainingsplanung
Planung. Analyse. Anpassung. Entwicklung.
Das persönliche Coaching ist die umfassendste Form der Trainingsbetreuung bei EICHWERK. Dein Training wird nicht nur individuell geplant, sondern kontinuierlich begleitet, ausgewertet und entsprechend deiner aktuellen Entwicklung gesteuert.
Deine absolvierten Einheiten, deine Leistungsentwicklung und deine aktuelle Belastung fließen regelmäßig in die weitere Planung ein. Der Trainingsplan wird wöchentlich überprüft und bei Bedarf angepasst – beispielsweise bei Veränderungen im Alltag, in der Regeneration oder im Trainingsfortschritt.
Ideal für ambitionierte Athletinnen und Athleten, die ihre sportlichen Ziele mit einer kontinuierlichen und persönlichen Trainingssteuerung verfolgen möchten.
Enthalten:
- vollständig individuelle Trainingsplanung
- regelmäßige Auswertung deiner absolvierten Einheiten
- wöchentliche Trainingssteuerung
- bedarfsgerechte Anpassung des Trainingsplans
- Berücksichtigung von Leistungsentwicklung und Regeneration
- persönliches Feedback zu relevanten Trainingseinheiten
- direkte Kommunikation mit dem Trainer
- gezielte Wettkampfplanung und -vorbereitung
Laufen: 129 € / 4 Wochen
HYROX: 139 € / 4 Wochen
Triathlon: 149 € / 4 Wochen
Die Trainingsplanung erfolgt grundsätzlich über Trainingspeaks
Alle Preise (inkl. MwSt)